1. အစားအသောက်အတွက် ပလတ်စတစ်ထုပ်ပိုးအိတ်၏ အပြင်ဘက်အထုပ်တွင် စက်ရုံအမည်၊ စက်ရုံ၏လိပ်စာနှင့် ထုတ်ကုန်အမည်တို့ကို ဖော်ပြ၍ “အစားအသောက်အတွက်၊" ထင်ရှားစွာ မှတ်သားရမည်။ထုတ်ကုန်အားလုံးနှင့်တွဲထားသည်။ထုတ်ကုန်စစ်ဆေးရေးလက်မှတ်များစက်ရုံမှထွက်ပြီးနောက်။
2.အစားအသောက်အတွက် ပလတ်စတစ်ထုပ်ပိုးအိတ်များသည် စက်ရုံမှထွက်ခွာသည့်အခါတွင် အနံ့နှင့် ထူးခြားသောအနံ့များ ကင်းစင်ပါသည်။အထူးအနံ့ရှိသော ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးအိတ်များကို အစားအသောက်ထုပ်ပိုးရန်အတွက် အသုံးမပြုနိုင်ပါ။
3. ရောင်စုံပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးအိတ်များ (ဈေးကွက်တွင် လက်ရှိအသုံးပြုနေသော အနီရောင် သို့မဟုတ် အနက်ရောင်အရောင်များ) အစားအသောက်ထုပ်ပိုးခြင်းအတွက် အသုံးမပြုနိုင်ပါ။အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ထိုသို့သော ပလတ်စတစ်အိတ်များကို မကြာခဏ ပြန်လည်အသုံးပြုထားသော ပလတ်စတစ်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ဖြစ်သည်။
4. အပေါ်ယံ နှင့် ပလပ်စတစ် မပါသော ပစ္စည်းများ ကို တတ်နိုင်သမျှ ရွေးချယ် ရမည်။ခေတ်မီထုပ်ပိုးမှုဒီဇိုင်းတွင် ထုပ်ပိုးမှုကို ပိုမိုလှပပြီး ချေးခံနိုင်စေရန်အတွက် ပလပ်စတစ်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ပစ္စည်းအများအပြားကို အသုံးပြုပါသည်။၎င်းသည် ထုတ်ကုန်များကို စွန့်ပစ်ပြီးနောက် ပြန်လည်ရရှိရန်နှင့် ပြန်လည်အသုံးပြုရန် ခက်ခဲစေရုံသာမက အပေါ်ယံပိုင်းအများစုကို အဆိပ်ဖြစ်စေသည်။လူတွေက ဒီထုပ်ပိုးထားတဲ့ အစားအစာတွေကို စားရင် လူတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ဆိုးဆိုးရွားရွား ထိခိုက်စေပါတယ်။ထို့အပြင် အပေါ်ယံ နှင့် ပလပ်စတစ်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်သည် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ညစ်ညမ်းစေပါသည်။သုတ်ဆေး၏ မတည်ငြိမ်သော အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ဓာတ်ငွေ့၊ ခရိုမီယမ်နှင့် အခြားသော လေးလံသောသတ္တုများ ပါဝင်သော စွန့်ပစ်အရည်နှင့် အကြွင်းအကျန် ညစ်ညမ်းမှုများ။ထို့ကြောင့် အပေါ်ယံအလွှာနှင့် ပလပ်စတစ်မပါသော ထုပ်ပိုးပစ္စည်းများကို တတ်နိုင်သမျှ ရွေးချယ်ရမည်။
5အစားအသောက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုကတော့ လမ်းဘေးဆိုင်မှာမဟုတ်ဘဲ စျေးဝယ်စင်တာကြီးတစ်ခုမှာ ဝယ်ဖို့ပါပဲ။
6. အစားအသောက်အတွက် ပလတ်စတစ်ထုပ်ပိုးအိတ်များသည် ပြိုကွဲရန်မလွယ်ကူသည့်အပြင် ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှုကို ဖြစ်စေသောကြောင့် အစားအစာဝယ်ယူသည့်အခါ အစိမ်းရောင်ထုပ်ပိုးပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ပိုကောင်းပါသည်။စက္ကူသည် အသုံးများဆုံး အစိမ်းရောင်ထုပ်ပိုးသည့် ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ထို့ကြောင့် အစားအသောက်ဝယ်သည့်အခါ မူရင်းစက္ကူထုပ်ပိုးမှုကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ပိုကောင်းပြီး ဇီဝပျက်စီးနိုင်သော ပလတ်စတစ်များကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။
စာတိုက်အချိန်- စက်တင်ဘာ-၀၂-၂၀၂၂
